Витамины для поразительного роста волос

Женская красота всегда ассоциировалась не только с миловидными чертами лица, но и густыми, сильными и, что немаловажно, длинными волосами. К сожалению, не все девушки могут похвастаться струящимися локонами до самого пояса. Какими бы средствами красавицы ни пытались поправить положение дел, зачастую они терпят фиаско. Многочисленные шампуни и ополаскиватели для волос не всегда гарантируют ожидаемый эффект, несмотря на обещания многочисленных рекламных текстов. Не всем женщинам известно, что локоны скорее обретают желанные сантиметры, если организм в достаточной мере получает определенные витамины для роста волос. Сегодня мы расскажем, какие полезные элементы способны подарить локонам заветную длину.

Причины медленного роста волос

Обратимся к теории: в среднем за месяц волосы успевают прибавить в длине 1,5 сантиметра. У некоторых людей встречаются небольшие отклонения от нормы к большему или меньшему значению. Если вы не наблюдаете стандартного темпа роста локонов, попробуйте проанализировать свой образ жизни. Мы, в свою очередь, расскажем, какие факторы влияют на этот процесс. Приведем основные проблемы, которые могут стать причиной медленного роста волос.

• Генетическая предрасположенность – самый распространенный фактор. Если ваши родители никогда не наблюдали у себя огромной копны волос, ваши локоны с большой вероятностью тоже не будут слишком длинными.
• Гормональная перестройка организма может вызвать замедленный рост волос. Такое происходит, когда женщина беременна или кормит грудью. Кроме того, так могут проявляться различные эндокринные заболевания.
• Проблемы дерматологического характера нередко настигают кожу головы. Соответственно, из-за этого волосяные фолликулы работают не в полную силу. Отсутствие должного питания луковиц сказывается на темпе роста волос.
• Болезни желудка и кишечника имеют прямое отношение к длине локонов. Витамины, поступающие в организм, не могут полноценно всасываться в кровь и питать волосы. Скорость роста локонов в этом случае заметно снижается.
• Стрессы и эмоциональные потрясения – проблемы современного образа жизни, непосредственно связанные с красотой и здоровьем волос. Витамины группы B, ответственные за хорошее состояние локонов, разрушаются во время сильного нервного напряжения.
• Болезни сердечнососудистой системы также сказываются на темпе роста локонов. Из-за замедленного кровообращения витамины не достигают поверхности кожи головы в должном объеме.
• С абсолютной уверенностью можно сказать, что несбалансированная диета влияет на скорость роста волос. Если организм не получает необходимые витамины, фолликулам не хватает достаточного питания.

Какие витамины помогут волосам расти быстрее?

Определенные витамины для роста волос помогут вам обрести локоны желаемой длины. Конечно же, все полезные вещества необходимы для полноценной работы организма и волосяных луковиц. Однако ученым давно известно, что лучшие целебные элементы для роста локонов – витамины группы B. Изучим действие каждого из них.

1. Витамин B2 (рибофлавин) насыщает ткани кислородом, нормализует обмен веществ, укрепляет локоны. Дефицит данного элемента приводит к неправильной работе сальных желез и истончению стержней волос.
2. Никотиновая кислота (витамин B3 или ниацинамид) необходима для питания и насыщения волос влагой. Витамин B3 является сильным раздражителем и проводником кислорода, что приводит к мощной стимуляции кровообращения и быстрому росту прядей.
3. Витамин B5 (пантотеновая кислота) регенерирует, лечит и восстанавливает повреждения кожи головы и волос. Данный элемент обладает отличной способностью проникать в чешуйки и разглаживать поверхность локонов.
4. Пиридоксин (витамин B6) спасает кожу головы от сухости и зуда. Если в организме не хватает данного элемента, повышается риск заболеть диатезом.
5. Витамин B9 (фолиевая кислота) восстанавливает силу кровообращения и избавляет кожу головы от шелушений. Нехватка этого вещества делает пряди хрупкими и ломкими.

Дополнительные элементы для роста волос

Несмотря на то, что мы выделили лучшие и наиболее эффективные витамины для быстрого роста волос, нельзя не сказать о двух целебных элементах, также необходимых для красоты и здоровья локонов. Витамины A (бета-каротин) и E (токоферол) обладают следующими достоинствами.

• Бета-каротин заставляет организм вырабатывать свой собственный коллаген – строительный материал для волос. Такое действие обеспечивает локоны упругостью и эластичностью.
• Токоферол отлично увлажняет волосы и кожу головы, а также обладает мощным противовоспалительным действием. В результате пряди растут невероятно мягкими.

Как помочь локонам изнутри?

Существует несколько способов, с помощью которых организм может получить необходимые витамины. Остановимся на каждом из них подробнее.

1. Витамины можно и нужно получать из еды. Необходимо скорректировать свой рацион в пользу правильного питания. Старайтесь употреблять больше растительных масел, круп, бобовых, молочных продуктов, мяса, красной рыбы, а также сырых фруктов и овощей. Не подвергайте пищу агрессивной термической обработке: еду следует не жарить, а готовить на пару или просто варить.
2. Можно принимать синтетические витамины в виде лечебных добавок. Однако вы должны понимать, что любые препараты должен назначать врач. Доктор сделает все необходимые анализы и установит, какие витамины для вас будут самыми полезными. Не пренебрегайте полноценным обследованием организма, красота всегда тесно связана с хорошим здоровьем.
3. Исключите все вредные добавки к пище: бульонные концентраты, консерванты и специи с глутаматом натрия. Это вещество не дает организму удерживать в себе витамины группы B.

Как помочь прядям снаружи?

Витамины, полученные организмом из еды или лекарственных добавок, действуют быстро и верно. Однако такой основательный подход к своему здоровью требует времени. Если вам хочется усилить рост волос как можно скорее, попробуйте в комплексе с диетой использовать витамины наружно.

1. Купите в аптеке масляные растворы элементов группы B. Каждый день на протяжении месяца смешивайте между собой по одной ампуле разных веществ. Получившуюся смесь наносите на корни перед мытьем волос на 15 минут. Через 30 дней вы заметите, что витамины помогли локонам расти быстрее.
2. Также можно чередовать втирание масляных растворов в корни с обогащенным мытьем головы. Необходимо приобрести витамины A и E в виде капсул. Содержимое нескольких пилюль выдавливайте в ладошку на порцию шампуня. Также можно добавлять витамины A и E в ваш любимый бальзам для смягчения локонов.
3. Балуйте волосы живительными масками. Один раз в неделю смешивайте содержимое витаминных ампул с подходящими вам косметическими маслами. Наносите получившийся состав на корни волос и всю длину на полчаса, а затем смывайте. Такие процедуры помогут отрастить локоны даже в самые короткие сроки.
4. Если у вас есть возможность, обязательно посетите хорошего врача-трихолога. Специалист порекомендует идеально подходящие витамины, исходя из потребностей вашего организма. Обычно назначаются высокоэффективные профессиональные препараты для ускорения роста волос.

Выбирайте понравившийся вам способ поддержания красоты и здоровья локонов и помните, что к любой косметической процедуре нужно подходить ответственно. Не навредите своему здоровью, чутко прислушивайтесь к реакциям организма. Вы удивитесь, но, несмотря на невероятную пользу, в чересчур большой концентрации витамины очень опасны: может развиться острый гипервитаминоз. В завершение предлагаем вам посмотреть видео обаятельной Анастасии, которая поделится своими методами ухода за локонами, а также расскажет о любимой витаминной маске для роста волос.